Makanan Yang Pesakit Tiroid Perlu Elak

7:48:00 am Yana Yani 7 Comments

Makanan Yang Pesakit Tiroid Perlu Elak | Sejak menggunakan blog sebagai platform untuk menceritakan hipertiroid yang YY hidapi sejak tahun 1996, YY banyak menerima pertanyaan dari rakan senasib. Malahan ada juga yang hanya sekadar ingin bercerita, meluahkan perasaan yang terpendam. Selain dari rawatan radioaktif iodin, makanan yang pesakit tiroid perlu elak adalah antara pertanyaan yang kerap ditanya. So hari ini YY akan kongsikan mengenai makanan yang pesakit tiroid perlu elak.

Sebenarnya agak payah nak terangkan apakah makanan yang pesakit tiroid perlu elakkan. Ia banyak bergantung kepada penerimaan badan seseorang pesakit tiroid itu sendiri. Tapi ada banyak laman sesawang yang membincangkan mengenai pemakanan untuk pesakit tiroid mengatakan bahawa pesakit tiroid perlu elakkan pengambilan goitrogen yang merupakan bahan semulajadi dalam sesetengah makanan yang boleh mengganggu pengeluaran hormon tiroid.

Berdasarkan pembacaan dan penjelasan doktor sepanjang YY bergelar pesakit tiroid, ada dua makanan yang paling kerap dinasihatkan untuk dikurangkan pengambilannya atau dihapuskan sepenuhnya dalam diet seharian.

Makanan Yang Pesakit Tiroid Perlu Elak
Imej http://bit.ly/2cj8vU8

Produk berasaskan soya

Soya adalah antara makanan yang mempunyai goitrogen. Katanya kalau kita makan terlalu banyak soya, ia boleh menjadi pencetus kepada penyakit tiroid. Malahan ada beberapa kajian yang dilakukan terhadap soya mendapati soya mempunyai pelbagai kesan negatif terhadap fungsi tiroid. Bagi sesetengah pesakit tiroid pula, soya dikatakan boleh menghalang keupayaan badan untuk menyerap ubat tiroid dengan betul.

Soya digambarkan sangat tidak selamat untuk pesakit tiroid. YY secara jujurnya baru tahu yang pesakit tiroid tak boleh mengambil produk berasaskan soya walau dah dua dekad menjadi penghidap tiroid. Haru betul! Disebabkan rekod buruk soya ni, ramai dietitian yang mensyorkan agar kita menghapuskan pengambilan soya dalam diet seharian sebanyak yang mungkin.

Tapi ada juga yang kata soya boleh diambil dengan kadar minimal. Contohnya satu hidangan makanan berasaskan soya dalam sehari. Pun begitu korang sangat dinasihatkan untuk tidak makan makanan berasaskan soya dalam masa tiga hingga empat jam sebelum pengambilan ubat. Ia bertujuan bagi mengelakkan sebarang gangguan penyerapan ubat tiroid.

Makanan Yang Pesakit Tiroid Perlu Elak
Imej http://bit.ly/2ojiqwW

Cruciferous - Tumbuhan daripada keluarga kubis

Brokoli, kubis bunga, kubis dan banyak lagi (Korang boleh dapatkan senarai lengkap sayuran cruciferous di sini) adalah antara makan kegemaran YY. YY paling suka sangat makan coleslaw KFC tu. Tapi bila YY disahkan menghidap hipertiroid pada usia 13 tahun, ramai yang menasihatkan YY supaya tidak mengambil sayuran berkenaan. Sama seperti soya, ia dikatakan mengganggu hormon tiroid.

Tapi YY jadi keliru apabila ada sesetengah doctor dan sumber yang mengatakan sayuran dalam kategori ini perlu dielakkan terutama jika ia mentah. Ada pula yang kata boleh dimakan sekiranya dimasak sepenuhnya. Ia disokongkan dengan dakwaan bahawa enzim dalam sayuran berkenaan akan musnah apabila dimasak.

Bagi mengelakkan kekeliruan, YY banyakkan lagi membaca. Sebenarnya kesemua sayuran dalam keluarga cruciferous ini boleh dimakan tapi dengan menghadkan pengambilannya. Pengambilan yang terhad tidak akan memberi kesan buruk kepada fungsi tiroid. Tapi pastikan sayuran berkenaan dimasak sepenuhnya sebelum makan. Nak makan mentah boleh, tapi kurangkan ye. Yes! Boleh makan coleslaw lagi lepas ni!

Makanan Yang Pesakit Tiroid Perlu Elak
Imej http://bit.ly/2ocZrHR

Secara jujurnya agak sukar untuk memperincikan apa yang boleh dan apa yang tidak boleh dimakan bagi pesakit tiroid. Korang kena jadikan badan korang bahan ujikaji. Sekiranya selepas pengambilan sesuatu makanan atau minuman, korang rasa lemah badan, pening, loya, muntah sesak nafas, rasa tak selesa pada kalenjar tiroid berdenyut pada leher atau sebarang rasa tidak selesa maka korang boleh dirumuskan bahawa makanan atau minuman tersebut tidak sesuai dengan korang.

Tapi selama YY menghidap penyakit tiroid ni, ramai rakan pesakit yang mengelakkan pemakanan sayuran dari keluarga cruciferous seperti kubis, brokoli dan bunga kobis. Kebanyakkan di antara mereka mengatakan sayuran berkenaan menyebabkan badan mereka menjadi lemah. But again, lain orang lain penerimaannya. Silalah dapatkan nasihat doktor untuk maklumat lanjut.

YY rasa itu sahaja yang dapat YY kongsikan. Diharap coretan YY berkenaan topik ini memberi manfaat kepada semua yang membaca. Buat rakan pesakit tiroid sekalian, stay positive. You are not alone (^_^)

Sumber: http://bit.ly/2oNVxV9

Entri lain yang berkaitan:
1. Aku dan Hipertiroid
2. Kehidupan Seorang Pesakit Hipertiroid
3. Dari Hipertiroid Ke Hipotiroid
4. Hanya Pesakit Tiroid Memahami Pesakit Tiroid
5. Pesakit Tiroid Harus Sertai Grup Ini
6. Makanan Yang Pesakit Tiroid Perlu Elak
7. Rawatan Untuk Penyakit Hipertirod
8. Pesakit Tiroid Tak Suka Dengar Perkataan Awak Tak Kelihatan Sakit

7 comments:

  1. Good sharing sis. Saya pun baru disahkan pesakit thyroid dan pun menjalani pembedahan total thyroidectomy dua minggu lepas..

    ReplyDelete
    Replies
    1. maaf ye, saya baru nampak komen ni...hehe
      wah, dah buang total ye...hopefully semua baik2 belaka

      Delete
  2. Yg konfius pasal kubis dll.. ada kata boleh.ada xboleh.ssah tol bila kena tiroid ni. Boleh dikatakn 80% mknanan perlu dielakkan.. kcewa.

    ReplyDelete
    Replies
    1. sebenarnya bila dikatakan pantang,
      bukan bermaksud semua tak boleh makan
      boleh makan, tapi dalam keadaan minimal
      kita pun kena monitor keadaan kita sendiri lepas makan makanan tersebut

      Delete

PERHATIAN:

Penulis tidak akan bertanggungjawab terhadap sebarang komen yang ditinggalkan. Setiap komen yang ditinggalkan adalah pandangan peribadi anda sebagai pembaca dan tidak menggambarkan pendirian penulis.

Penulis mempunyai HAK untuk tidak menyiarkan sebarang komen yang berunsur PENGIKLANAN, RACISM, LUCAH atau yang sewaktu dengannya.

Dengan membaca dan meninggalkan komen, penulis menganggap anda sudah MEMAHAMI kesemua yang tercatat di dalam PENAFIAN

Untuk sebarang cadangan atau pertanyaan, klik HUBUNGI SAYA

✿ Yana Yani ✿

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...